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改善睡眠质量最好的方法_睡眠质量差是什么原因
来源:互联网 发布时间2023-03-20 16:04:48    


(资料图片)

1、睡眠质量不好,原因很多:可能是心理因素,心情多,有压力;也可能是脑子的问题,对某些事,老放不下;也可能是情绪问题,老激动;也可能是病理问题。

2、针对不同情况,查原因,寻求治疗方法。

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